تيري هنري يبهر المتابعين بلياقته البدنية ويكشف سر عضلاته
استعرض النجم الفرنسي المعتزل تيري هنري، لاعب نادي برشلونة السابق، حالته البدنية الاستثنائية التي تعكس التزامه الرياضي المتواصل حتى بعد الاعتزال. وشارك أسطورة الهجوم الفرنسية جمهوره تفاصيل الروتين المكثف الذي يتبعه للحفاظ على رشاقته وقوته العضلية.
ونشر هنري، الذي دافع عن ألوان برشلونة بين عامي 2007 و2010، صوراً ومقاطع عبر حسابه الرسمي على منصة إنستغرام، أوضح خلالها أنه يتبع برنامجاً يومياً يجمع بين تدريبات القوة والتحمل لضمان أفضل النتائج البدنية.
وكشف هنري أنه يمارس تدريباته برفقة شريكته أندريا راجاتشيتش، مستعيناً بأدوات تزيد من شدة التمارين، حيث علق قائلاً: “جلسة مدتها ساعة واحدة مع شريكة مغامراتي، وباستخدام سترة تزن 10 كيلوغرامات”.
ولم يكتفِ الهداف التاريخي السابق لمنتخب فرنسا باستعراض جاهزيته، بل وجه نصيحة لمتابعيه حول كيفية الوصول إلى هذا المستوى، مختصراً سره الرياضي في ثلاث نقاط جوهرية: “عليكم بالتدريب بجدية، وتناول الطعام الجيد، والابتعاد عن السكر!”.
يُذكر أن مسيرة تيري هنري الحافلة شهدت تمثيله لأندية موناكو، يوفنتوس، أرسنال، برشلونة، ونيويورك ريد بولز. وبعد اعتزاله كرة القدم الاحترافية، انتقل النجم الفرنسي للعمل في مجال التحليل الرياضي التلفزيوني، حيث يواصل التألق كأحد أبرز الوجوه في هذا المجال.
