كشف نصير مزراوي، ظهير مانشستر يونايتد، عن استراتيجيته الشخصية للتكيف مع متطلبات الصيام في شهر رمضان مع الاستمرار في تقديم أداء عالٍ ضمن المباريات والتدريبات المكثفة للنادي الإنجليزي.
وأوضح اللاعب المغربي البالغ من العمر 28 عاماً أن السر يكمن في الخبرة الطويلة التي اكتسبها على مر مسيرته الكروية، مما أهله لفهم احتياجات جسده وتوقيت التغذية المناسبة.
أعتقد أن الأمر يتعلق بالخبرة، لقد فعلت ذلك لفترة طويلة منذ بداية مسيرتي، لذا، نعم، بتُ أعرف ما يتعين عليه تناوله من الطعام ليكون لدي الطاقة اللازمة للعمل طوال اليوم.
وأضاف مزراوي أن التركيز يتحول خلال أيام الصيام من الجانب المادي إلى الجانب الذهني والروحاني، مما قد يكون له أثر إيجابي على أدائه داخل المستطيل الأخضر.
من ناحية أخرى، أعتقد أنني يكون لدي وقت أطول للتركيز، فبدلًا من التركيز على الطعام، يمكنني التركيز أكثر على المباراة وعلى الجانب الروحاني أيضًا.
ويعتمد الظهير الدولي المغربي على نظام دقيق في أيام المباريات، حيث يغير من روتينه المعتاد الذي يتضمن وجبة ما قبل المباراة وترطيباً مستمراً، ليتواءم مع ساعات الصيام.
بالتأكيد، عادة أتناول وجبة قبل المباراة، وأحرص على شرب كمية كافية من الماء، وهذا ما لا يمكنني فعله وأنا صائم لذا، من الطبيعي أن يكون هذا الجانب مختلفًا تمامًا.
وعبر مزراوي عن تفاؤله بشأن أدائه خلال الشهر الفضيل، مؤكداً أنه يستمتع بهذه الفترة من العام ويبدأ إفطاره بتناول التمر وفق السنة النبوية.
في رمضان أتوقع ألا يكون الأمر صعبًا، أستمتع بهذا الشهر كثيرًا، أكسر صيامي دائماً بتناول تمرة.
وجاءت تصريحات اللاعب خلال حديثه عن أهدافه المتبقية مع مانشستر يونايتد في الموسم الحالي، حيث يطمح لتقديم عروض جيدة وإنهاء المسابقة بشكل قوي.
أهدافي الشخصية بالطبع هي تقديم مباريات جيدة، وإنهاء الموسم بشكل جيد، وبالطبع، كفريق، أن نكون ضمن المراكز المؤهلة للبطولات الأوروبية في نهاية الموسم.
وشدد على أهمية الحفاظ على الزخم الإيجابي الذي حققه الفريق في الفترة الأخيرة والبناء عليه لتحقيق الطموحات الجماعية.
هذا هدف كبير بالنسبة لنا، أن نبدأ في الحفاظ على زخم ما حققناه مؤخراً وأن نستمر على هذا المنوال.
وتطرق الظهير المغربي أيضاً إلى العمل تحت قيادة المدير الفني الجديد مايكل كاريك، معبراً عن إعجابه الكبير بأساليب التواصل والوضوح في الرؤية التي يتمتع بها الجهاز الفني.
أعضاء الجهاز الفني، إنهم يتواصلون معنا كلاعبين بشكل ممتاز، وهم واضحون جدًا فيما يريدون فعله، بالطبع، مايكل لديه تاريخ طويل في النادي، لذا فهو يعرفه جيدًا، ويمكنك أن تلمس ذلك بوضوح في أسلوب تدريبه.
ويخوض مزراري موسمه الحالي مع مانشستر يونايتد بمشاركة وصلت إلى 15 مباراة في الدوري الإنجليزي الممتاز حتى الآن، مساهماً في خط دفاع الفريق الذي يسعى لتحقيق أهدافه في التصفيات الأوروبية.
وتظهر تجربة اللاعب الدولي المغربي مدى قدرة الرياضيين المحترفين على التكيف مع الظروف الخاصة، مستندين إلى خبرات متراكمة ونظام حياة منضبط يضمن أداءً مستقراً حتى في أوقات التحديات الجسدية مثل الصيام.
ويبقى أداء مزراوي خلال الأسابيع المقبلة محط أنظار الجماهير التي تتابع كيف سينعكس التزامه الديني على مسيرته الكروية مع أحد أعرق الأندية الإنجليزية.
